누구나 이해할 수 있는 언어로 빠른 체중 감량 시스템을 단순화할 필요가 있습니다. 하지만 김이 모락모락 나는 맛있는 음식이 접시에 담겨 나오면 이러한 계산은 금세 무용지물이 될 것입니다. 다이어트하는 사람들에게 무엇이 허용되는지, 허용되지 않는지를 가장 간단한 용어로 알려주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 예를 들어, 체중 감량을 원한다면 아침에 완숙 계란 흰자 4~5개만 먹는 것이 좋습니다. 점심에는 밥 한 컵과 양념 없는 생선찜을 추천합니다. 저녁에는 기름기 없는 구운 돼지고기와 밥 반 컵, 우유 한 잔으로 하루를 마무리하는 것이 가장 좋습니다. 끝. 바로 그 정도로 간단해야 합니다. 아래 링크에서처럼 이 사례처럼 훌륭한 시스템을 소개하는 곳은 없습니다.