금연을 고민하고 있지만 그럴 가치가 있는지 궁금한 흡연자이신가요? 담배는 중독성 물질이며 금연은 어려울 수 있습니다. 하지만 도움이 필요하다면 사람들이 금연하는 데 도움이 되는 다양한 약물과 방법이 있습니다. 흡연이 폐암을 유발한다는 말을 들어보셨을 수도 있지만, 그것만으로는 충분하지 않다면 건강과 관련이 없는 다른 많은 이유가 있어 금연이 좋은 생각입니다. 가능한 한 빨리 금연해야 하는 세 가지 좋은 이유가 있습니다 양주전자담배.
금연을 하는 가장 확실한 이유는 건강을 보호하고 개선하기 위해서입니다. 질병통제센터는 미국에서 매년 443,000명이 흡연 관련 질병으로 사망하고, 전 세계적으로 HIV, 불법 약물 사용, 알코올 사용, 교통사고, 자살, 살인을 합친 것보다 담배 사용으로 인해 사망하는 사람이 더 많다고 추산합니다. 평균적인 사람의 수명은 담배 한 개비당 11분 단축되고, 흡연은 신체의 거의 모든 기관에 영향을 미치는 다양한 생명을 위협하는 질병과 확실히 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 흡연자에게 가장 흔한 질병으로는 폐암, 관상 동맥 심장 질환, 뇌졸중, 폐쇄성 폐 질환이 있습니다. 담배 사용과 관련된 다른 유형의 암으로는 백혈병, 방광암, 자궁경부암, 식도암, 신장암, 후두암, 췌장암, 인두암, 위암, 구강암이 있습니다. 흡연은 또한 뼈 밀도를 낮추어(흡연자의 뼈가 부러지거나 골다공증이 생길 위험이 커짐), 황반변성 및 백내장의 위험이 증가하고, 불임, 고혈압, 치아 및 잇몸 질환이 발생합니다.
흡연은 자신의 건강에 해로울 뿐만 아니라 친구와 가족의 건강에도 해롭습니다. 흡연은 임산부와 어린 자녀의 부모에게 특히 위험합니다. 담배 연기에 노출되면 조산, 저체중 출산, 사산, 유아 급사 증후군(SIDS)이 발생할 수 있기 때문입니다. 간접흡연에 노출된 어린이는 더 자주 아플 수 있으며 천식과 귀에 물이 생길 가능성이 높습니다. 하지만 위험은 어린이에게만 있는 것이 아닙니다. 간접흡연에 노출된 사람은 천식과 호흡기 감염에 걸릴 가능성이 더 높고 다른 비흡연자에 비해 폐암이나 심장병에 걸릴 위험이 20~30% 더 높습니다. 연구자들은 현재 간접흡연과 유방암 발병 사이의 가능한 연관성을 조사하고 있습니다. 질병 통제 센터는 간접흡연에 안전한 수준은 없다고 말합니다. 노출되면 개인이 생명을 위협하는 질병에 걸릴 위험이 커집니다.
금연은 건강과 관련되지 않은 방식으로 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 여기에는 돈, 시간, 점점 더 규제되는 사회에서 흡연의 불편함을 줄이는 것이 포함됩니다. 평균 흡연자는 매년 약 1,500달러를 지출합니다. 뉴욕시의 경우 평균 연간 3,300달러입니다! 금연은 그 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 흡연 관련 질병을 다루는 데 드는 잠재적인 비용도 절약할 수 있으며 건강 및 생명 보험 정책에 대한 비용도 절약할 수 있습니다. 흡연의 영향은 완전히 역전될 수 없지만 금연 후 건강이 개선되기 시작합니다. 폐활량이 향상됨에 따라 운동과 레크리에이션 활동에 더 쉽게 참여할 수 있어 가족 및 친구와의 외출이 더 즐거워집니다. 또한 금연은 실내 또는 실외의 흡연 또는 금연 구역에 대해 걱정할 필요가 없으며 아파트, 호텔, 심지어 렌터카를 선택할 때 더 나은 선택이 될 수 있습니다.