시간이나 돈이 부족해서 지역 헬스장에 가는 게 싫다면, 직접 홈 헬스장을 만드는 건 어떨까요?
초기 투자와 집 공간이 필요하지만 장기적으로는 많은 돈을 절약할 수 있습니다. 당신만의 자유와 편안함도 누릴 수 있다는 것을 잊지 마세요 식사동필라테스.
예산이 부족하다면 아래 두 가지 품목만 먼저 구입하세요.
1. 필라테스 볼: 15달러도 안 되고 어디서나 구할 수 있으니 꼭 들고 다닐 수 있을 만큼 큰 사이즈를 선택하세요.
2. 바벨 세트: 긴 막대 1개와 짧은 막대 2개, 그리고 여러 개의 플레이트로 구성되어야 합니다.
회원비로 절약한 돈으로 나중에 홈 짐에 필요한 장비를 더 많이 구입할 수 있으므로 더 다양한 운동을 할 수 있습니다.
장비가 준비되면 바로 운동을 시작하세요. 그러면 집에 헬스장을 만드는 결정을 미루고 후회하지 않을 것입니다.
우리는 당신이 새로운 장비로 문자 그대로 무한한 수의 운동을 할 수 있다고 말했습니다. “[피트니스 볼”로 검색하기만 하면 됩니다.
이 운동 계획을 일주일에 최소 4번은 습관화해야 몸매가 좋아질 겁니다. 다만, 식단도 잘 조절해야 가능하다는 점을 명심하세요. 좋은 식단 계획이 필수입니다.
돈을 아끼는 것은 홈 짐을 만드는 여러 장점 중 하나입니다. 비싼 헬스장 멤버십이 필요 없고 교통비도 절약할 수 있습니다. 게다가 시간도 절약할 수 있습니다. 주로 지역 헬스장으로 가는 데 시간을 쓸 필요가 없기 때문입니다. 이동에 쓰는 시간은 헬스장에서 쓰는 것입니다. 시간을 아끼는 것이 돈을 아끼는 것보다 낫습니다. 돈을 아끼는 데 대체할 수 있는 것이 없기 때문입니다. 지역 헬스장이 문을 닫았어도 운동할 수 있습니다. 게다가 아낀 돈을 미래를 위한 뮤추얼 펀드에 투자할 수 있으므로 돈도 많이 벌고 복근도 멋지게 만들 수 있습니다.