신의 점프에 얼마나 많은 힘을 가할 것인지를 결정하는 것은 당신의 무게라는 것을 기억하십시오. 처음으로 트램폴린에 점프하거나 처음으로 익숙하지 않은 새 트램펄린에 점프하는 경우 트램폴린 스프링이 어떻게 반응할지 알 때까지 점프에 주의해야 합니다. . 트램폴린 위에서 점프하는 방법을 배울 준비가 되었을 때 가장 먼저 해야 할 일은 트램폴린에 올라타는 것입니다. 일부 트램펄린에는 사다리나 인클로저와 같은 추가 트램펄린 부품이 장착되어 있어 구조에 올라가는 방식이 바뀔 수 있습니다. 일어나면 천천히 조심스럽게 중앙으로 걸어가세요. 몸이 너무 많으면 위험할 수 있으므로 조언을 해주는 친구들에게 모두 땅바닥에 머물라고 말하세요. 중앙에 도착하면 트램펄린 매트에서 발을 너무 멀리 떼지 않고 제자리에서 걷는 연습을 하세요. 탄력이 어떻게 발에 닿아 살짝 튕기기 시작하는지 느낄 수 있을 것입니다. 균형을 잡았으면 먼저 무릎을 구부리고 다리를 빠르게 펴십시오. 이렇게 하면 발 아래에서 느껴지는 미는 힘이 커집니다. 준비가 되면 다리를 구부리는 힘을 높이고 트램펄린이 어떻게 당신을 부드럽게 밀어 올려 점프하는지 느껴보세요! 자신감이 높아지면서 밀어내는 힘도 커지면 금새 높이 뛰어오르게 될 것입니다.