개요
구취가 발생하게 됩니다. 연구에 따르면 성인의 50%가 인생의 어느 시점에서 구취를 경험한 것으로 나타났습니다. 구취가 나는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 대부분의 원인은 무해하지만 구취는 때로는 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. 구취의 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
박테리아
마른 입
잇몸 질환
음식
흡연
담배 사용
질병
구취를 방지하는 방법
구취를 멀리하는 데 도움이 되도록 할 수 있는 방법은 다음과 같이 다양합니다.
양치질과 치실 사용: 구취를 유발할 수 있는 박테리아를 모두 제거하려면 하루에 두 번 양치를 하고 매일 치실로 치아 사이를 닦아야 합니다.
혀 청소: 치아를 관리할 때 혀를 잊어서는 안 됩니다. 혀를 내밀고 뒤쪽을 보면 흰색 또는 갈색 코팅이 보일 것입니다. 이 코팅에는 대부분의 구취 박테리아가 발견됩니다. 박테리아를 제거하려면 칫솔이나 혀 긁는 도구를 사용해야 합니다.
구강 청결제: 구취를 제거하려면 반드시 구강 청결제를 사용해야 합니다. 구강 청결제는 박테리아를 죽이고 일시적으로 구취를 가릴 수 있습니다. 구강 청결제를 사용하는 것은 일시적인 해결책일 뿐입니다. 입안에 있는 음식을 양치하고 치실로 치우기 위해 오래 기다릴수록 구취가 생길 확률이 높아집니다.
의치 세척: 의치를 착용한 경우 밤에 꺼내서 다음 날 다시 사용하기 전에 철저히 세척하는 것이 중요합니다.
침 흐르게 하기: 당근, 사과 등 많이 씹어야 하는 건강한 음식을 먹으면 입안에서 침이 더 많이 움직입니다. 무설탕 껌을 씹거나 무설탕 사탕을 빨 수도 있습니다. Helena MT 치과 의사는 인공 타액을 권장할 수도 있습니다.
금연: 담배를 끊어야 합니다. 담배를 끊으면 호흡이 좋아질 뿐만 아니라 삶의 질도 향상됩니다.
정기적으로 치과 의사 방문
구취의 원인이 무엇인지 걱정된다면 헬레나 MT 치과 의사를 만나러 예약을 잡아야 합니다. 정기적인 치과 검진을 통해 치과 의사는 잇몸 질환이나 구강 건조 등의 문제를 발견하고 더 심각한 문제가 되기 전에 이를 중단시킬 수 있습니다.