내면에 숨어있는 완벽한 남성 체격을 찾는 방법!

이것이 바로 체육관에 가고 싶어하는 대부분의 남성들의 욕구의 핵심이라고 생각합니다. 그들은 다르게 말할 수도 있지만, 밤에 시내에서 멋진 옷을 입을 시간이 되면 운동 프로그램이 얼마나 필요한지 잘 알고 있습니다. 사회적 상황에 처하게 될 것이며, 그들이 가장 적격하고, 재정적으로 건전하고, 영리하고, 가장 멋진 사람일 수 있다는 사실에도 불구하고, 그들은 고전적인 “V” 모양의 체격을 자랑스럽게 걷는 사람에게 지속적으로 패배합니다. 자신감이 넘친다. 다른 사람들이 배경으로 움츠러드는 소리가 거의 들립니다! 물론 이것은 공평하지 않습니다. 하지만 누가 인생이 공평하다고 말했습니까?

건강하고 매력적이라고 ​​생각되기 위해서는 거대한 가슴, 어깨, 팔뚝을 키워야 한다는 생각은 지나갔습니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 빌드는 애초에 여성에게 궁극적으로 매력적인 것이 아니라는 것이 분명하게 나타났습니다. 더 중요한 것은 넓은 어깨가 슬림한 허리까지 가늘어지고 그 사이에 잘 ​​정의된 가슴과 복근이 있는 고전적인 빌드입니다. 이것은 고전적인 “V” 모양으로 수세기 동안 존경받아 왔으며 예술가들이 이상적인 남성 형태를 묘사하는 데 사용했습니다. 미켈란젤로의 “다비드”가 이에 대한 예이며 예술과 건축 분야 모두에서 셀 수 없이 많은 작품이 있습니다.

자연의 다른 모든 것과 마찬가지로 여기에도 공식이나 설계가 있습니다. 이 고전적인 모양은 남성의 키에 따른 어깨와 허리의 치수를 나타내는 “황금 비율”을 준수함으로써 얻을 수 있습니다. 이 황금 비율은 영원히 존재해 왔으며 자연의 과정에도 적용 가능합니다. 1:1.618로 표현되며 운동 프로그램에 사용하면 우리가 말하는 형태의 형태가 나옵니다.

내가 만들고자 하는 이상적인 남성 체격은 내가 “아도니스 지수”라고 부르는 운동을 통해서만 달성될 수 있습니다. 파워 리프팅만으로는 이룰 수 없고, 유산소 운동 자체만으로는 이를 달성할 수 없으며, 특정 스포츠에 특화된 운동은 전체적인 형태를 개발하는 데에는 부족합니다. 황금비율이 나타내는 균형과 형태를 강조하기 위해 다양한 트레이닝 방법을 사용하도록 고안된 프로그램입니다. 여기에는 합리적인 식단과 함께 지능적인 훈련이 포함됩니다. 그것은 모든 사람이 있는 곳에서 만나고 그들이 원하는 곳으로 데려다줍니다! 오늘 한번 살펴보세요!