물론 옵션 중 하나는 치과 의사를 방문하는 것입니다. 그러나 이것만으로는 충분하지 않으며, 집에서 스스로 예방 조치를 취하고 일부 치료법을 강구해야 합니다. 하지만 치아의 민감성을 줄이기 위해서는 치료법에 대한 올바른 지식이 필요합니다.
치아 민감성을 줄이기 위해 사용할 수 있는 가정 요법이 있습니다. 치아 민감성은 치료 가능한 문제이며 몇 가지 훌륭한 가정 요법으로 이를 조절할 수 있다는 점을 여기서 언급할 가치가 있습니다. 다음은 치아 민감성을 줄이기 위해 적용할 수 있는 몇 가지 가정 요법입니다.
1. 오일 풀링
참깨나 코코넛 오일을 이용한 오일 풀링 – 이것은 인도의 전통적인 아유르베다 관행 중 하나입니다. 사람들이 치아 민감도를 완벽하게 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 방법에는 오일을 뱉어내기 전에 몇 분 동안 입 주위에 오일을 휘두르는 것이 포함됩니다. 2009년에 실시된 연구에 따르면 참기름 풀링이 치과 의사가 치은염이라고 부르는 잇몸 질환의 증상을 줄일 수 있다고 합니다. 2015년의 파일럿 연구도 이러한 결과를 뒷받침했습니다.
연구에 따르면, 치아 민감성은 치은염으로 인해 잇몸 퇴축이 있는 개인에게서 더 흔하게 나타납니다.
2. 클로브 젤
오랫동안 사람들은 치아 통증을 줄이기 위해 정향 젤을 사용해 왔습니다. 연구에 따르면 이 제품에는 훨씬 더 많은 이점이 있습니다.
2006년 연구에서 클로브 젤은 국소 벤조카인과 비교되었습니다. 젤은 바늘을 삽입하기 전에 사람의 잇몸을 마비시키는 데 사용되었습니다. 그 결과 정향 젤이 벤조카인만큼 효과적일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
정향 젤이나 오일을 바르면 잇몸이 치아 민감성과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이와 관련하여 과학자들은 좀 더 많은 연구가 수행되어야 합니다.
3. 구아바 잎
치아 민감성이나 통증을 줄이는 방법 중 하나는 구아바 잎을 씹거나 구아바 잎 추출물이 함유된 국소 젤을 사용하는 것입니다.
구아바 잎의 건강상의 이점에 대한 2017년 검토에 따르면, 구아바 플라보노이드가 풍부한 추출물은 통증 완화, 항염증 및 항균 특성으로 인해 치아 통증을 치료할 수 있는 잠재력으로 구성되어 있습니다.