톰 카이트 (Tom Kite)는 “연습 범위에서 골프의 정신적 측면에서 많은 시간을 보내야한다”고 인용했다.
골프로 어느 수준에 있든, 당신의 마음 세트는 골프 게임의 매우 중요한 부분입니다. 당신의 마음은 당신의 배우는 능력, 골프를하는 능력을 지시하며, 당신이 가르치는 전문가라면이 도메인에서의 성공에 큰 영향을 미칩니다. 인생의 모든 것과 마찬가지로 전체적인 접근 방식이 필요합니다. 골프 마음이 당신을 실망 시키면 훌륭한 물리적 기술로 연마 할 필요는 없습니다.
올바른 골프 마인드 훈련을 통해 더 빨리 배우고, 배우는 것을 더 많이 유지하고 사용하고, 더 높은 수준에서 수행하는 데 도움이됩니다. 이것은 논란의 여지가없는 사실입니다. 당신의 근육 반복으로 신체 근육과 같은 방식으로 훈련하십시오. 그러므로 강력하고 강력하고 긍정적 인 골프 마인드 인 당신이 연습하고자하는 것을 정신적으로 연습하는 것이 중요합니다. 당신이 반복하는 정신적 이미지와 생각이 무엇이든, 당신은 강화하고 있습니다. 마음이 어떻게 작동하는지 아는 한 골프 마음을 훈련시키는 것은 쉽습니다. 불행히도, 대부분의 사람들은 그들의 습관적인 생각이 실제로 게임을 방해하고 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 그래서 상황을 취하고 당신이 어떤 방법을 생각하고 있는지 확인합시다. 이제 당신이 티에 있다고 상상해보십시오. 이전에 연주 한 구멍을 연주하고 근처의 나무가 과거에 귀찮게 자리를 차지했습니다.
“좋아, 나는 여기 나무에 가고 싶지 않다”는 올바른 생각 인 것 같지만 실제로이 생각은 일반적으로 의도 된 것의 반대 효과를 유발할 것이다. 시간의 99% 인 골프 공은 이것이 당신이 생각하고 있다면 나무에서 끝납니다.
“나는 나무에 들어가는 것에 대해 생각해서는 안된다. 나는 페어웨이에서 그 지점에 대해 생각할 것이다”대신 올바른 방향으로의 움직임을 나타냅니다. 많은 생각 에너지가 여전히 나무에 초점을 맞추고 있으며 초점이 바뀌 었습니다.
생각 3. “좋아요, 거기에 나무가 있습니다. 가장 좋은 샷은 그 선을 따라 조준하고 정확히 끝나는 것입니다. 그곳에서 내가가는 곳입니다.”는 여전히 완벽하지는 않지만 다시 훨씬 나아졌습니다.
그래서 무엇입니까 ?
생각 4. “좋아요, 거기에 나무가 있습니다. 가장 좋은 샷은 그 선을 따라 조준하고 정확히 끝나는 것입니다. 그것이 내가가는 곳입니다.” 이제 샷을 시각화하고, 실제로보고, 완벽한 스윙을 상상하고, 그것을 느끼고, 그곳에 착륙하는 공을보고, 선호하는 사전 샷 루틴을 고수하고 골프 공이가는 곳이라는 것을 알고 있습니다.
그것은 최고의 골프 마인드 세트입니다.
이 기사의 첫 번째 줄로 돌아가 봅시다. 당신은 정신적으로 골프에 적합합니까? 본능적 사고 과정 이이 네 번째 예제와 일치합니까? 그렇지 않다면 … 그럴 수 있어야합니다. .
내가 전에 말했듯이, 당신의 정신 근육은 당신의 신체 근육과 거의 같은 방식으로 훈련합니다. 당신은 수업을 받고 스윙을 연습하고, 다른 골프 샷을 연습합니다 – 그림과 페이드, 높고 낮은 샷, 칩 및 피치. 당신은 퍼팅 그린에서 몇 시간을 보냅니다. 그리고이 모든 관행은 돈을 지불합니다. 정신 근육에 얼마나 많은 시간을 보내십니까?
골프 게임에보다 전체적인 접근 방식을 취하고 골프에 정신적으로나 감정적으로 적합하여 게임을 더 높은 수준으로 올리십시오. Golf Mind Training은 게임의 일부로 결과가 크게 향상되고 결과가 크게 향상되고 . 올바른 지침을 얻으십시오. 오른쪽에서 연마하고 있는지 확인하십시오. 조금 사용하십시오 긴장을 풀고 가장 유익한 사고 과정을 자동으로 만들기 위해. 정말 쉽습니다 … 당신이 당신의 자신을 다루기로 결정하는 한 .
또는 잠재적 능력에 비해 골프를 평균적으로 플레이하도록 선택할 수 있습니다. 그것은 당신의 선택입니다.
얼마나 많은 사람들이 자신의 개선 될 수는 있지만 그들은 그들에게 일하려고 시도하지 않을 것입니다. 대신, 새로운 퍼터 또는 새로운 운전자가 구매, 새로운 훈련 원조 등 등. 왜 이렇게합니까? 나는 대다수의 사람들이 “이것이 내가 어떻게 나오는지”생각하고 그들이 생각 과정을 바꿀 수 있다고 생각하지 않거나 그렇게하기가 매우 어려울 것이라고 생각하기 때문입니다. 당신 이이 사람들 중 하나라면, 당신이 두 횟수에 대해 잘못되었음을 확신하겠습니다. 정신적으로 골프에 적합하고 싶다면 가능합니다. 당신이 원치 않거나 귀찮게 할 수 없다면, 당신은 할 수 없습니다. 일단 당신이 당신의 작업을 결정하면 , 그들은 비교적 간단합니다.
Roseanna Leaton, Golf Hypnosis CDS의 전문가 및 다운로드.